Hoe stress je vriend kan worden
In de week van 3-6 november is er veel aandacht geweest voor werkstress. Zowel op televisie, social media als radio, hebben veel mensen hun licht laten schijnen op dit probleem. Hoe gaan werkgevers om met werkstress? En wat is de verantwoordelijkheid van werknemers? Inmiddels zijn we allemaal wel van mening dat het aangepakt dient te worden en zeker een bespreekbaar onderwerp is. En toch is stress een apart fenomeen. Er zijn nl. mensen, denk aan topsporters, die stress nodig hebben om een goede prestatie neer te zetten. Zelf ervaar ik stress ook niet direct als een probleem. Ik word er scherper en alerter van en kan op die manier mijn werk juist beter doen. (Werk)stress moet je zeker niet bagatelliseren. Te lang blootstaan aan negatieve stress kan hele nare gevolgen hebben met langdurige uitval tot gevolg.
Toch is er ook een andere visie. Stress werd lange tijd gezien als vijand nummer 1 en kost de samenleving (of het bedrijfsleven) miljarden. Maar nieuw onderzoek toont aan dat stress enkel gevaarlijk is als je denkt dat het gevaarlijk is! Onlangs viel mijn oog op de TedTalk van Psychologe Kelly McGonigal waarin zij je aanspoort om stress als iets positiefs te zien en geeft ons een nog niet eerder toegepaste oplossing: zoek contact met anderen. Een andere kijk op stress die zeker interessant is.
Klik op de afbeelding en neem de tijd om de TedTalk van Kelly McGonigal te bekijken.